«Женская» формула полезна мужчинам?
Естественно, первое, что мы видим, когда берем в руки упаковку или баночку БАД, — это этикетка, на которой указано название и общий вес капсулы или таблетки. Редко кто из потребителей рассматривает надпись мелким шрифтом — состав содержимого. Тем более что по требованию Минздрава мы не можем указывать предназначение БАД, а только очень коротко информировать об активном ингредиенте. Иными словами, клиента или покупателя уже на первых минутах контакта с продукцией начинают одолевать вопросы. К тому же обескураживающая дополнительная надпись: «Проконсультироваться с врачом». «Так что же я приобрел?» — начинает вопрошать покупатель, изучая дальше этикетку, где мелким шрифтом написано: «Не является лекарством». Единственная надежда — название продукции. Но и тут не все просто. Во-первых, есть такие названия, которые представляют собой аббревиатуру английских слов.
Например, BP-С/ Blood Pressure Complex — комплекс для снижения давления. Или другой пример, HVP (первые буквы названия лекарственных трав — хмель, валериана, страстоцвет), но в данном случае выручает название на русском языке «Комплекс с валерианой». А что прикажете делать человеку, который не знает английского языка и, естественно, не может перевести название «Брест-комплекс», что означает дословно комплекс для молочной железы.
Конечно, без консультации с дистрибьютором компании или обращения к справочной литературе обойтись нельзя.
И не обязательно быть врачом, чтобы приобрести минимальные необходимые знания для оптимизации своего рациона питания с использованием БАД и минерально-витаминных комплексов. Так же как не нужно всем проходить курсы программистов, чтобы пользоваться персональным компьютером или Интернетом. Так давайте вместе изучать состав важных для нашего здоровья лекарственных растений и БАД.
Конечно, начнем с чтения этикетки. Идеально, когда указан весь ингредиентный состав, но бывают второстепенные вещества, которые указаны в перечне без указания их количества. Для таких минералов, как кальций, магний, цинк, селен и другие, должно быть отмечено, в какой форме они присутствуют; как известно, наиболее благоприятна так называемая хелатная форма. Теперь мы непосредственно обратимся к БАД, о которой пойдет речь в этой статье, при этом обратите внимание на то, что кальций, входящий в состав БАД, связан с органической кислотой.
Но вернемся еще раз к названию. Покупатель понимает, что речь, вероятно, идет о специфической формуле, разработанной для женщин. Тем более что в справочнике информация о БАД «Брест-комплекс» начинается со слов «Регулирует гормональный балансу женщин, оказывает оздоравливающее действие на репродуктивные органы».
Давайте теперь конкретно рассмотрим те полезные вещества, которые эта БАД содержит.
Эта биологически активная добавка к пище содержит глюкараж кальция (кальциевая соль глюкаровой кислоты). Глюкаровая кислота поддерживает детоксикационныи процесс глюкуронидации. Самое большое ее количество содержится в яблоках, грейпфрутах, вишне, абрикосах, брокколи, брюссельской капусте и побегах люцерны. В экспериментальных исследованиях было показано: D-глюкарат снижает заболеваемость раком легких, кожи, груди и толстой кишки более чем на 60%, эффективно предотвращает индукцию рака простаты у мужчин. Этот механизм обеспечивается способностью D-глюкарата к детоксикации канцерогенов и выведению целого ряда ксенобиотиков, в том числе обладающих канцерогенной активностью. Также глюкаровая кислота регулирует гормональный баланс не только женщин, но и андрогенную активность у мужчин.
Итак, продолжаем перечислять полезные свойства БАД «Брест-комплекс», в состав которой входит витаминоподобное вещество лютеин. Это биологически активный жирорастворимый пигмент, входящий в группу каротиноидов — природных соединений, играющих важную роль в обмене веществ человеческого организма. Лютеин формирует желтое пигментное пятно в центре сетчатки, так называемую макулу. Этот маленький Н участок сетчатки отвечает HF за центральное зрение. Глаз постоянно взаимодействует с лучами света, давая человеку уникальную возможность воспринимать мир в виде зрительных образов во всем многообразии цветов и красок. Однако агрессивная часть спектра световых лучей (УФ, а также сине-фиолетовый / синий /сине-голубой) способна нарушать структуру органической ткани глаза, в результате чего развиваются острые или хронические заболевания глаз. Воздействие вредоносного излучения мы испытываем постоянно, и чем чаще мы находимся вблизи яркого источника света, тем большей опасности подвержены наши глаза.
Лютеин является незаменимым каротиноидом — он не синтезируется в организме человека. Источником лютеина являются яйца. В привычных для нас овощах и фруктах лютеина содержится незначительное количество. Например, в 100 г моркови его содержится только 0,3 мг, примерно столько же в хурме, а в апельсинах и мандаринах — 0,1 мг. Мы, как правило, потребляем лютеина примерно в 5 раз меньше нормы!
Функция лютеина в организме:
1) защищает ткани глаза, фильтруя агрессивную часть спектра светового потока;
2) улучшает остроту зрения и светочувствительность;
3) связывает активные формы кислорода и тем самым уменьшает повреждение чувствительных тканей свободными радикалами.
Группы людей, кому рекомендован дополнительный прием БАД, содержащих лютеин:
— люди, чья профессия связана с чрезмерной нагрузкой на зрение;
— те, кто работает с ярким светом (сварка, софиты);
— все, кто проводит больше 2 часов в день за компьютером и около экрана телевизора;
— курящие (курение увеличивает риск дистрофии сетчатки в 6 раз);
— лица в возрасте старше 40 лет;
— люди со светлыми глазами;
— спортсмены-горнолыжники, альпинисты, подверженные воздействию сияния отраженного от снега или воды яркого солнца.
Можно сказать, что большинство из нас нуждается в обогащении рациона питания лютеином. В составе БАД содержится 24 мг 5% лютеина (примерно 1,2 мг). Таким образом, 4 капсулы БАД «Брест-комплекс» в день покрывают среднюю потребность в лютеине. Так что «женская формула» может пригодиться и в офтальмологии.
Также нельзя назвать исключительным достоянием «слабого пола» такое чудо-растение, как «кудзу» (Pueraria lobala). Корни этого растения (компания NSP использует экстракт корня) богаты белком и крахмалом и используются для приготовления пищи в национальной кухне некоторых азиатских стран (Япония, Китай). В корнях и цветах пуэрарии обнаружены сапонины, флавоноиды, изофлавоны и их глюкозиды, обладающие эстрогеноподобной активностью. Способность препаратов пуэрарии оказывать гипотензивный эффект, снимать спазм мозговых и коронарных сосудов, уменьшать вязкость крови подтверждена клиническими испытаниями и используется в современной китайской медицине. Безусловно, этот продукт полезен прежде всего женщинам, так как обладает эстрогеноблокирующим и антимитотическим действием (предупреждает неуправляемое деление клеток), что особенно важно при онкологических заболеваниях женских половых органов, связанных с гормональными нарушениями. Особую тревогу вызывает рост заболеваний молочных желез у женщин репродуктивного возраста.
Компания NSP разработала эффективный комплекс для профилактики и лечения некоторых женских болезней, среди которых:
• мастопатия, в том числе и фиброзно-кистозная;
• онкологические и дисгормональные нарушения у женщин;
• предменструальный синдром;
• некоторые формы бесплодия.
Такой набор положительных качеств БАД обеспечивает еще один компонент. Он также является общечеловеческим до¬стоянием. Это съедобный гриб — грифола курчавая (Grifolafrondosa), больше известный как Майтаке. Он содержит относительно высокое количество полисахаридов (Р-1, 6-гликаны), которые обладают адаптогенным и иммуностимулирующим действием. Грифола избирательно ингибирует рост и возникновение атипичных клеток, стимулирует активность Т-лимфоцитов и СД-4 клеток. Применяют этот гриб в качестве общеукрепляющего средства, в том числе при хронической усталости, вторичных иммунодефицитах, высоком кровяном давлении, сахарном диабете.
И наконец, еще два хорошо известных всем лекарственных растения, которые не нуждаются в дополнительной рекламе и наверняка нужны как женщинам, так и мужчинам. Это порошок семени льна обыкновенного (Linum usitatissimum), семена которого содержат масло, богатое ПНЖЖ, в том числе типа омега-3, и экстракт граната (Punica granatum). Экстракт граната состоит из алкалоидов и полифенолов. Одним из таких фенольных соединений является эллаговая кислота, найденная в некоторых фруктах и орехах. Как полифенолы в зеленом чае и красном вине, эллаговая кислота оказывает сильное антиоксидантное действие; вместе с другими полифенолами придает экстракту эффективные противовоспалительные и онкопротекторные свойства, причем побуждает к апоптозу (процессу самоуничтожения) раковые клетки.
Исследования показали, что гранат обладает намного большей антиоксидантной активностью, чем клюква, черника или зеленый чай.
Вот так. Интересно читать этикетку, когда знаешь свойства растений и полезных ингредиентов!?
А.Ф. Новиков к.м.н.
